Gestaltungs- und Maltherapie
Gestaltungs- und Maltherapie für Kinder und Jugendliche
Gestaltungs- und Maltherapie für Erwachsene
Kunst ist gesund
Gestalten und Malen fördern das Wohlbefinden. Im Bericht der WHO von 2019 What is the evidence on the role of the arts in improving health and well-being? wird festgehalten, dass künstlerische Tätigkeiten wie malen, zeichnen und modellieren präventiv wirken. Sie stärken das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, regulieren Gefühle und bauen Stress ab. Gestalten und Malen bieten neben diesen gesundheitsfördernden Aspekten auch die therapeutische Möglichkeit, sich über die gesprochene Sprache hinaus in Bildern und Objekten auszudrücken.
Wirkungsweise
Beim Malen, Zeichnen und Modellieren sind wir aufmerksam und wach oder ärgern uns, wenn etwas nicht gelingt. Mit einem breiten Pinsel malen wir eine einheitlich schöne Farbfläche. Für einen präzisen Strich gebrauchen wir den Farbstift und nicht den Pinsel. Wenn uns ein Blatt Papier zu klein ist, nehmen wir ein grösseres.
Diese intuitive, enge Verknüpfung von ureigenem Gestaltungswillen und der damit einhergehenden Betroffenheit bildet die Basis meiner Arbeit als Gestaltungs- und Maltherapeutin. Ich begleite meine Klientinnen und Klienten so, dass sie sich anhand ihres schöpferischen Tuns ihrer eigenen Gefühle bewusst werden.
In der Farbwahl, der Strichstärke oder dem Motiv zeigt sich, wo der Schuh drückt. Im weiteren gestalterischen Prozess wirken sich diese Erkenntnisse therapeutisch aus. Striche werden freier und Bilder grösser, Zwischentöne sichtbar.
Material und Technik
Farben animieren, erfreuen, inspirieren. Malen mit nuancierten Tönen wie einem warmen und einem kühlen Blau aktiviert die Sinne. Betrachten wir verwandte und doch verschiedene Farbtönen wie Zitronen- und Goldgelb oder Zinnober und Karminrot wird unsere sinnliche Wahrnehmung verfeinert.
Im Atelier stehen Gouache-, Aquarell- und Fingerfarben, Pastellkreiden und Stifte in vielen verschiedenen Farbtönen zur Verfügung. Mit Gouachefarben lässt sich transparent oder deckend malen. Beim Aquarellieren kommt das Leuchten der Farben besonders zum Vorschein. Fingerfarben dienen der freien Bewegung der Hände. Stifte unterstützen kontrolliertes oder experimentelles Zeichnen. Beim Gestalten mit Ton kommt das Haptische des Materials besonders zum Zug.
Mein Atelier bietet einen ruhigen und geschützten Ort, wo man sich ganz auf den Gestaltungsprozess einlassen kann.
Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Die Gestaltungs- und Maltherapie öffnet durch Farben und Formen den Zugang zu Gefühlen. Sie eignet sich für Menschen jeden Alters, die gerne gestalten und malen. Besondere künstlerische Fähigkeiten sind nicht nötig.
Von Kassen anerkannt
Kunsttherapie wird in der Schweiz als komplementärmedizinische Leistung durch die Zusatzversicherungen der meisten Krankenversicherer anerkannt. Ich bin unter der ZSR-Nummer S992064 beim Erfahrungsmedizinischen Register EMR und der Stiftung für Komplementärmedizin asca registriert.
